The smart Trick of musica de meditación That No One is Discussing
Un estudio reciente exploró este aspecto; al observar a las personas que escuchaban su música favorita durante los escaneos de IRMf, los investigadores descubrieron que se iluminaban "las conexiones del cerebro que se sabe que están involucradas en el pensamiento enfocado internamente, la empatía y la autoconciencia".
Esta pieza de 34 minutos es una recomendación de Gerard Arlandes, profesor de meditación taoísta en Barcelona y colaborador habitual de Cuerpomente
La pieza fue estudiada por un equipo de neurocientíficos de Mindlab Intercontinental dirigido por el health care provider David Lewis-Hodgson, que la comparó con una selección de otras nueve canciones relajantes basada en valoraciones por Online y el criterio de un grupo de expertos.
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Ahora bien, estos factores aparentemente "aburridos" pueden tener efectos fantásticos y profundos en tu vida. Pero no es de eso de lo que estamos hablando aquí.
El canal de YouTube Tranquil Egale Tunes tiene una fascinante composición para meditación con tambores de chamán para balancear los 7 chakras.
La música tiene un gran poder para influir en nuestras emociones y en nuestro estado mental, lo que le otorga un gran potencial como herramienta para meditar. La música puede activarnos o relajarnos, animarnos o entristecernos.
La melodía, una sucesión de sonidos suaves y relajantes que transportan sutilmente a la naturaleza, no se repite, lo que según explican desde Mindlab "permite al cerebro desconectar porque deja de intentar predecir lo que va a venir a continuación".
Esto lo han sabido intuitivamente las personas que meditan y han utilizado música relajante para lograr la calma mental necesaria.
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A través de la práctica de la Meditación de Sahaja Yoga, podemos conectarnos directamente con la Divinidad y experimentar la conciencia common dentro de nosotros.
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